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游泳后可以拔罐吗拔罐后可以游泳吗

日期:2019-3-2(原创文章,禁止转载)

导读:游泳在我们的生活中是很常见的一种运动方式,而拔罐也是一种很传统的治疗方式,那么游泳后可以拔罐吗?

一般来说游泳之后是可以拔罐的,但是拔罐之后是不能马上游泳的,因为拔罐使得肌肉中毛细孔被强制性张,毛孔处于张开状态,马上游泳,不仅容易导致皮肤破损、发炎,还比较容易受凉,又将寒湿之邪带入体内。

游泳后可以拔罐吗游泳后可以拔罐。拔罐是一种传统的中医手法,是在火罐和皮肤之间形成一种真空,这样就会有比较强的吸拔之力,这种力量作用在我们的经脉以及穴位之上,这样毛孔就会充血,体内的一些病邪就会吸出体外,血液在经络之中运行就会更加的顺畅,脏腑的功能也能够提高,最终起到预防疾病的目的。游泳后在水中时间过久,身体容易小儿得了癫痫之后怎么办积聚湿气,拔罐有利于去湿气,通血脉,因此,游泳后可以去拔罐。

拔罐后可以游泳吗拔罐后不可以立马游泳,因为拔火罐后皮肤会出现局部红晕、黑紫的现象,这是拔火罐时形成负压,使得肌肉中毛细孔被强制性张开,皮肤的微细血管破裂,从而将体内的多余湿邪毒气等吸附出来的结果,这时的皮肤比较脆弱,毛孔处于张开状态,如果马上游泳,不仅容易导致皮肤破损、发炎,还比较容易受凉,又将寒湿之邪带入体内。拔罐后最好24小时之后再去游泳,这时皮肤的毛孔变得正常,皮肤也没那么敏感脆弱,对身体没什么损伤。

游泳的禁忌忌剧烈运动后游泳有些人会想跑过步一身汗,正好游个泳,再冲一下身体,就不会难受了,其实不然。切记不要在剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重青海癫痫医院哪家比较好负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。

忌长时间曝晒游泳长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。

忌不做准备活动即游泳水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。

忌游泳后马上进食游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。

忌游时过久游泳时间不要太久,太长时间游泳不仅我们的身体会接受不了,而且并不会给我们太多游泳的效果。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时,这是皮肤对寒冷刺激的三个反应期决定的。第一期是入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期是在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期,停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。

忌饭前饭后游泳空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。

忌月经期游泳月天津治疗癫痫首选医院经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。

忌空腹游泳很多爱好游泳的人们都有甘肃看猪婆疯哪家靠谱一种感觉,那就是游泳上岸之后,都会感觉饥肠辘辘,浑身乏力。这是因为游泳是一项重体力运动项目,四肢肌肉活动的幅度大,会消耗人体大量的能量、热量。

在空腹时去游泳,由于身体血糖低,特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷,甚至可能直接溺水而亡。因此,游泳者在游泳之前,应适量补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物,再下水游泳。

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