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红豆薏米粉功效是什么

日期:2019-1-8(原创文章,禁止转载)

现在的生活节奏非常快,很多人早出晚归,生活变得没有什么规律,特别是饮食方面的习惯非常不好,时间长了特别容易出现营养不良问题。为了解决这个问题很多人会购买一些红豆薏米粉食用,可以达到一定的效果。红豆薏米粉的功效还有很多,食用方法各种各样,大家可以根据自己的实际需求进行选择。

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红豆薏米粉的功效

它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥或制成粉,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,10个吴忠盐池县治儿童癫痫哪里好里面起码有5~6个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粉具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

做法

早晚两次,每次3-5克熟薏米红豆粉用温凯里市最好癫痫病治疗医院开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。将熟薏米红豆粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清热解毒。具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。

瘦身汤,将鲜牛奶煮沸后加入薏米红豆粉3-5克,搅拌一下即可。润泽肌肤,美白补湿行气活血调经止痛,排水瘦身。

薏仁养颜绿茶,将绿茶放到碗里,然后加一些烘焙的薏仁红豆粉,搅宁夏猪婆疯医院专家哪家好和均匀,再用热开水冲泡即可;每天一杯,15天后令肌肤清逸娇嫩,焕发自然光彩;中医角度——此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒;西医角度——茶水中含丰富的水溶性膳食纤维,可以增强免疫力及降血脂。

外用方法

美白面膜,将薏米红豆粉25-30克,加适量牛奶调成糊状,再滴2-3滴蜂蜜搅匀,将脸清洁干净,用调好的糊状敷于面部,20分钟后用清水洗净即可。此方法可使皮肤有紧绷感觉;或者将薏米红豆粉25-30克,加半个蛋清调成糊状,清洁面部后用调好的糊状敷于面部,20分钟后用清水洗净即可。此方法可使皮肤感觉清爽。

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